你知道號稱人體第二大腦是哪個器官嗎? 答案是：腸道，因為內有數百萬神經元，因此有人體「第二大腦」的暱稱。
近年來，越來越多的研究發現，不少疾病與腸道菌相有關，如過敏、肥胖症、甚至失智症等。真的嚇歪，這篇就是來跟大家分享我第一次吃益生菌的緣由囉~
由於網路上各家廠商或比價網都已經有以下益生菌介紹，這邊簡單分享連結讓大家看，就不多寫贅述了
益生菌適合對象
- 常吃外食
- 生活壓力大
- 長期營養不均衡
- 消化不良
- 腹瀉或便秘
- 過敏兒
- 早產兒
個人挑選原則
- 價格：市面上一包益生菌約$30元，實在貴森森吃不下去。
- 廠商：基本上網路上很多小牌子，健康食品還是建議有聽過的大廠牌及代工廠。
- 成分：聽說生技產品利潤很高，我個人是覺得菌種、數量、有沒加糖都是行銷噱頭，可能因為我沒有便祕狀況，所以我沒有執著在要吃甚麼菌種，至少不要包裝是益生菌，但是來水果糖粉就好(要求很低)
以下是我真實購買經驗分享，如果近期有想買益生菌的可以參考喔~網路實在太多太多資訊，看完就腦袋炸裂，我每次看到最後都會惱怒關螢幕，所以這邊主要是簡短分享我的購買抉擇過程：
動機：為何會買益生菌
我沒便秘，也不會常拉肚子。那我為何要買益生菌呢?
已經好幾年，看西醫、看中醫、美容按摩常有人跟我說：「你腸胃不好喔?! 」，感覺我下一句就應該接：「對阿~常常烙賽或便祕」之類的話，我並沒有這樣回，因為我每天上一次廁所，喝過咖啡上更快，但長期下來有發現，因為我是屬於緊繃繃個性的人，有感覺全身硬梆梆不暢快，但最終讓我意識到腸胃真的需要點幫助是因為：我瘦不下來，戒掉大吃大喝加一週運動1-2次，可能年紀大了，沒怎麼瘦ㄟXD這時我就覺得不太對勁~照理說應該瘦一點吧~~~~我吃很少ㄟ(自以為的)，加上最近幾年益生菌廣告很成功，常常伴我左右，所以腦海中一直有，是不是該吃益生菌，改善腸胃道菌叢狀況呢?! 並非等到有消化道問題才吃益生菌。
為何買屈臣氏活沛多益生菌
在我心心念念要吃益生菌時，冒著疫情危險我走進屈臣氏，問了藥師人員推薦的益生菌，想當然爾~~他推薦的產品一定是 利潤最高!!獎金最多!!所以他推薦了我自有品牌-活沛多，由於我沒吃過益生菌，也沒打算花大錢吃，看在他第二件二折份上，就決定買兩盒走人。平均一包10多元~嗯!尚可接受
總結來說：價格可接受+屈臣氏自由品牌+合格代工廠+菌數不會太少→ 至少吃了不會有大問題，但應該也不會有太大感覺(因為我本來排便次數就還算正常)
這個是活沛多 莓萃好益菌 小包裝方便攜帶
◆ 口感：撕開粉末狀，顆粒不會太粗，還可接受微甜
◇ 個人食用方式：喝一口水倒半包，漱一漱吞下，分兩次吃完
也可以倒入水杯中攪拌喝下
食用心得：
不要期待會有甚麼改變，就不會有傷害(好像戀愛)，我一天吃兩包，早上空腹吃莓萃好益菌，晚餐前空腹吃益生菌，有個小小小改變就是：我一大早會上廁所，而非早餐吃飽或喝咖啡後。目前打算再買幾盒持續吃~~希望我的第二大腦可以變聰明點，快讓我健康(瘦)一點XDXD
現在疫情嚴重不能常出門採購，
其實屈臣氏線上購物活動也很多，可以三不五時點開看有甚麼優惠
運費規則
1.「廠商直送」之商品均為免運費。
2.選擇「門市取貨、超商取貨」，單筆訂單金額滿$450，即可免運費。未達免運門檻，則酌收$70元運費。
3.選擇「宅配到府」，單筆訂單金額滿$650，即可免運費。未達免運門檻，則酌收$70元運費。
4.選擇「3hr閃電送」，單筆訂單金額滿$650，酌收$10元運費。未達$650元門檻，則酌收$80元運費。
若同一筆訂單內含屈臣氏送貨之商品及廠商直送商品，得視屈臣氏送貨之商品金額是否已達免運門檻來酌收運費。
屈臣氏：線上買 送到家
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(以上產品資訊來自屈臣氏線上購物網，活動優惠以官網公告為主)
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